Rahsia orang kurus KEKAL kurus

Aku selalu hairan kenapa ade orang... kurus je.. tak pernah mengalami masalah berat badannya yang naik.

So di sini.. hasil daripada pembacaan yang intensif kat internet.. Aku berjaya mendapat tahu rahsia kenapa orang KURUS kekal KURUS...

1. Mereka tidak diet - Mereka tak perlu diet sebab sudah biasa mengamalkan cara pemakanan yang sememangnya sihat. Lebih makan sayuran, buah-buahan dan kuat minum air.

2. Mereka sentiasa memantau berat badan mereka - Mereka memastikan kenaikan atau penurunan berat badan adalah dalam lingkungan 5 pound = 2.26kg

3. Mereka bersenam sekali-sekala - tidak perlu pergi ke gym setiap hari, cuma biasakan diri untuk membuat senaman sekali-sekala secara konsisten setiap minggu.

4. Mereka tak selesaikan masalah dengan makanan - Jika ada masalah, mereka akan pergi ke pawagam atau berkelah atau jejalan. Tidak akan menjadikan makanan sebagai penenang perasaan mereka. 

5. Mereka berhenti makan apabila kenyang - Biasanya orang kurus takkan menghabiskan makanan mereka. Pasti ada saki-baki atas piring mereka sebab mereka akan tahu apabila tiba masanya mereka sudah kenyang dan akan rasa tidak selesa jika terlalu kenyang.

Hehehehe...... ada 5 rahsia lagi..

nak stop dulu sebab kawan ajak keluar makan. Opppsss.. camna nak kurus neh? Ish.. ish..